主题：《完美发挥，高效应试，创造最佳考试状态》

【背景】：

据中科院心理所统计，中学生重要考试大约有60%的考生出现不同程度考试状态不良，从而影响发挥造成考场失利，影响考试成绩（白白丢分超过30分的学生超过60%）。平时考试受挫会打击孩子自信心，影响班级的平均成绩。如果是中考高考这样的重大考试还会影响学生的前途和命运。每年有相当多学生由于考场状态不良不能考出真实水平，与自己理想学校失之交臂。

为改善考生应试状态，促进考生考场发挥，有效提高考试效率，提升考试成绩，我中心专家经多年努力整合出一套专门针对学生考试发挥的专题课程。

【课程目标】：

1、 提升高考学生心理素质（考试不但拼知识，也拼心理素质）；

2、 减轻考试焦虑，让考生从容应试；

3、 减轻考试失误，促进考场发挥 。

【针对对象】：

初高中学生，以初三高三为主。

【课程形式】：

讲座内容包括现象分析、经验分享、案例分析、现场访谈互动，引导体验等形式。理论结合体验和实际操练，确保让学生认识到考试状态重要性，同时也能认真领悟并学会自我调整技巧，从而有效实现培训目的。

【课程大纲】：

（一）、通过案例和数据讲解考试状态重要性，引起学生重视心理素质的自我培养和考试状态的调整。

（二）、通过讲解，教会学生识别良好的考试状态与不良状态表现。

（三）、通过个别学生访谈互动，了解学生的发挥超常和发挥失常个性和共性问题，找到规律，给出合理建议。

（四）、帮同学分析考试状态不良的背后原因，以及调整策略。

（五）、现场体验，利用心理学专业引导技巧，对现场学生进行引导，引导出良好状态体验超常发挥，以及引导学生如何把良好状态带进考场。同时也能达到当下放松减压释放焦虑的效果。

（六）、 现场互动，教会学生改善考试状态的技巧，含：

1、平时的自我心理素质训练；

2、考前自我调整技巧；

3、考中自我调整技巧。

【场地】：

室内场地（礼堂，大教室），多媒体，人数不限。

【时长】：

150分钟。

【讲座特色】：

本课程内容和形式全新，讲解技巧独一无二，课程现场学生可体验真实效果。

【讲师简介】

吕国辉：

中小学生快速学习考试状态调整技术创始人；

国内资深心理咨询与催眠治疗师；

河南省教育厅骨干教师培训项目特约讲师；

河南教育网心理专家；

中华网心理频道特约讲师。

曾被河南电视台，河北电视台，郑州日报等多家媒体专题报道。做大型考试状态专题讲座千余常。在省内多次组织大型《考试状研讨会》。

王渲茗：

河南省教育网心理专家；

国家心理卫生协会会员；

实战派心理导师；

资深学习考试状态专家；

美国MHI专业认证催眠师。

在省内多次组织大型《考试状研讨会》。